1088_20240923_144456.jpg

Žákyně: atletické soustředění

Druhý víkend v září jsme se po šesti měsících opět vydali s naším občasným kondičním trenérem Sheldonem do naší tréninkové základny v Roztokách, tentokrát na kondiční víkend.

Sotva jsme se v sobotu zabydleli, už začala teoretická část. Jejím cílem bylo brainstormovat, proč a s jakým záměrem hrajeme softball. Venku lilo jako z konve, takže jsme pokračovali kruhovým tréninkem v tělocvičně. Dostali jsme pořádně do těla, ale to jsme ještě netušili, co nás čeká odpoledne.

Po obědě a krátké pauze, během které jsme hráli různé hry, jsme vyrazili běhat. Naštěstí už nepršelo, a tak nás čekal lehký výklus a sprinty ve dvojicích do kopce. Aby toho nebylo málo, přidali jsme si ještě cvičení s přetahováním gumy. Den jsme zakončili relaxací v příjemně vytopeném krytém bazénu. Pak už nás čekala jen večeře, spánek a po snídani odjezd domů.

Byl to opravdu náročný víkend, tělo nás bolelo ještě dva dny, ale stálo to za to. Moc jsme si ho užili a těšíme se na další!